Szpinakowy zawrót głowy

Szpinak jest bardzo zdrowy i wcale nie musi być niedobry, wystarczy tylko dobrze go doprawić i smacznie podać. Poza tym w szpinaku znajduje się wiele witamin takich jak kwas foliowy oraz witaminę C i dużo żelaza. Jedząc szpinak nie tylko pomagamy skórze zachować jędrność, ale także chronimy ją przed zmarszczkami. Jedzenie szpinaku zapobiega chorobom serca i nowotworom, a także wzmacnia wydolność organizmu. Dlatego też podam Wam szybkie danie ze szpinakiem.
Składniki:
ryż, szpinak, masło, czosnek, sól, koperek, groszek, oliwki czarne, papryka słodka
Przygotowanie:
Ryż gotujemy, a na patelni rozpuszczamy masło i podsmażamy szpinak, później dodajemy wyciśnięty czosnek, sól, paprykę i pieprz świeżo mielony. Na koniec dodajemy wcześniej ugotowany ryż i groszek, poczym mieszamy i podajemy na ciepło z oliwkami i świeżym koperkiem.
Smacznego!

Czas analogowy

Get Adobe Flash player Wordpress Plugin By Tax Accountant

Interesujący cytat:

Nie idź za mną, bo nie umiem pro­wadzić.Nie idź prze­de mną, bo mogę za Tobą nie nadążyć. Idź po pros­tu obok mnie i bądź moim przyjacielem." ~ Al­bert Camus